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[转帖] 保护宝宝视力的菜谱：蔬果鸡肝泥【10p】

hhain

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1楼 大 中 小 发表于 2014-9-17 16:11  只看该作者
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保护宝宝视力的菜谱：蔬果鸡肝泥【10p】

保护宝宝视力的菜谱：蔬果鸡肝泥的做法图解教程




清蒸草鱼的做法图解教程:


材料：草鱼中段500g、大葱1段、老姜2片、嫩姜1段、红甜椒10g、料酒10ml、蒸鱼豉油15ml、植物油15ml、盐少许

做法:


1、草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜，在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜；
2、嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝，并泡入清水中，即可得到自然卷区的造型；
3、大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟，鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝，然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。





小提示：1、蒸鱼一定要在水烧开了后再放入，这样比较没有醒味。
2、可以在鱼肉上打些花刀，以便入味，蒸熟。也可以买整条的草鱼来清蒸。

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  • 昨夜風 金币 +6 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2014-9-21 15:29

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2楼 大 中 小 发表于 2014-9-17 19:36  只看该作者
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不是鱼么 题不对文 请修改

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3楼 大 中 小 发表于 2014-9-17 19:44  只看该作者
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鸡肝变成鱼了......

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nicgao123

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4楼 大 中 小 发表于 2014-9-18 11:01  只看该作者
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清蒸草鱼也不错，经常家里买草鱼

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a164356299

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5楼 大 中 小 发表于 2014-9-18 12:22  只看该作者
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不知道有没有近视后恢复视力的，预防对于近视后的没用额

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